Dans cette deuxième vidéo, notre moniteur Franck nous donne d’abord toutes les réponses aux questions de la précédente vidéo. Et puis nous continuons la (re)découverte à travers trois thèmes centraux.

  • le matériel : baudrier
  • les noeuds : noeud de huit simple & double, noeud de cabestan
  • les exercices physiques : gainage, chaise, pompes

Durée de la vidéo : 8:17

Envoyez vos réponses et/ou vos vidéos à Franck Bevengut.

Rendez-vous ici lundi prochain pour la suite.


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