Dans cette troisième vidéo, notre moniteur Franck nous donne les réponses aux questions de la précédente vidéo. Et puis nous continuons la (re)découverte à travers trois thèmes centraux.

  • le matériel : système d’assurage – mousqueton à vis + grigri
  • les noeuds : noeud de demi-cabestan
  • les exercices physiques : abdos

Durée de la vidéo : 5:10

Envoyez vos réponses et/ou vos vidéos à Franck Bevengut.

Rendez-vous ici lundi prochain pour la suite.


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