En cette huitième journée de déconfinement, voici la huitième vidéo de notre moniteur Franck pour continuer à débuter et/ou progresser en escalade. Les salles d’escalade ne vont pas ouvrir avant un bon moment. Voici donc la suite où nous répondons aux questions de la précédente vidéo, et où nous retrouvons nos trois thèmes :

  • le matériel : les chaussons d’escalade
  • les noeuds : le prussik croisé
  • les exercices physiques : le gainage en alternance

Durée de la vidéo : 4:25

Envoyez vos réponses et/ou vos vidéos à Franck Bevengut.

Rendez-vous ici lundi prochain pour la suite.


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