Avec un jour de retard (parce que le webmaster est parti grimper au lieu de travailler), voici la neuvième vidéo de notre moniteur Franck pour continuer à débuter et/ou progresser en escalade en ce seizième jour de déconfinement. Les salles d’escalade ne vont pas ouvrir avant un bon moment. Voici donc la suite où nous répondons aux questions de la précédente vidéo, et où nous retrouvons nos trois thèmes :

  • le matériel : le shunt
  • les noeuds : le noeud de cravate
  • les exercices physiques : le relevé de bassin

Durée de la vidéo : 4:17

Envoyez vos réponses et/ou vos vidéos à Franck Bevengut.

Rendez-vous ici lundi prochain pour la suite.


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